A propos

Bienvenue sur Ergoneum, le site qui va changer votre vie

Sur ce site dédié à l’ergonomie, nos rédacteurs partagent leur expertise afin de vous aider à prendre soin de votre santé au travail et à adopter les bonnes pratiques ergonomiques au quotidien. Qui que vous soyez l’ergonomie est une science essentielle pour préserver votre capital santé et votre confort.

Mon Histoire

Pendant de nombreuses années, mon quotidien professionnel a été rythmé par les douleurs. Après des journées interminables derrière un bureau, je rentrais chez moi avec un mal de dos lancinant. Mes bras et mes jambes étaient également souvent endoloris par les mauvaises postures adoptées toute la journée. Mon cou me faisait souffrir à force d’être penché sur mon bureau.

À l’époque, je n’avais aucune connaissance en ergonomie. Mais mon corps m’a rapidement envoyé des signaux d’alerte face aux contraintes biomécaniques subies jour après jour. J’ai compris qu’il était urgent d’agir avant que ces douleurs ne deviennent chroniques et invalidantes.

J’ai donc commencé à explorer l’ergonomie pour trouver des solutions à mes douleurs quotidiennes. Je me suis plongé dans l’étude des bonnes postures, des gestes à privilégier et des équipements adaptés. J’ai pu constater à quel point de simples ajustements du poste de travail pouvaient soulager efficacement les tensions musculaires.

Fort de ces nouvelles connaissances, j’ai repensé complètement mon environnement en appliquant les principes ergonomiques à la lettre. Les résultats ont été spectaculaires : adieu les maux de dos, d’épaules et de nuque ! Mes douleurs se sont progressivement estompées pour laisser place à un réel confort.

Convaincu par les bienfaits de l’ergonomie, je souhaite aujourd’hui faire profiter les autres de mon expérience. C’est pourquoi j’ai créé Ergoneum.

L'Ergonomie, un enjeu Primordial pour votre bien-être

On ne le répètera jamais assez, les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont un véritable fléau dont les conséquences peuvent être invalidantes. Tendinites, lombalgies, épicondylites ou encore le redouté syndrome du canal carpien sont autant de pathologies liées à l’activité professionnelle et à des contraintes biomécaniques inadaptées. Heureusement, adopter des principes ergonomiques constitue la clé pour prévenir efficacement ces troubles. Un aménagement optimisé du poste, le respect des bonnes postures et l’apprentissage de gestes plus sains permettront de soulager vos articulations et vos muscles des tensions inutiles. Mais l’ergonomie ne se résume pas à la prévention des TMS. Elle contribue aussi à un confort accru qui diminue la fatigue physique et augmente votre productivité. Des mouvements plus fluides, un moindre effort musculaire et une ambiance de travail agréable vous permettront d’exercer votre activité en toute sérénité. 

Ce que vous trouverez sur Ergoneum

À travers des articles détaillés, complets et écrits dans un style accessible à tous, nous aborderons en profondeur de multiples thématiques autour de l’ergonomie : 

  • La présentation et l’utilisation d’équipements ergonomiques comme les sièges de bureau, les bureaux à hauteur réglable, les souris verticales, etc. 
  • L’aménagement optimisé des postes de travail (positionnement des écrans, utilisation d’un repose-pieds, organisation de l’espace, etc.) 
  • Les bonnes postures à adopter selon l’activité exercée 
  • Les gestes et mouvements à privilégier pour épargner vos articulations 
  • Les exercices d’étirements et de renforcement musculaire spécifiques 

Vos suggestions sont les bienvenues ! Utilisez le formulaire de contact pour nous les soumettre, vos retours nous permettront d’améliorer constamment le contenu proposé.

Ensemble, investissons dans le bien-être au travail !

Paulin,

Editeur & Rédacteur sur Ergoneum

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Paulin

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